Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 61,63g | Prot: 47,70g | Karb: 204,65g.
Makan Pagi: Пастила без Сахара, Эко Крым Тофу, Тыквенные Семечки, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые, Победа Горький Шоколад без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Лукашинские Рагу Грибное, Семена Льна, Овощное Рагу.😎. Makan Siang: Яблоко Семеринка, Пастила без Сахара, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент, Пастила без Сахара, Победа Горький Шоколад без Сахара, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент, Курага, Сушеный Персик, Финик, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Эко Крым Тофу, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pijat - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|