Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 72,98g | Prot: 117,67g | Karb: 143,21g.
Makan Pagi: Изюм, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана 20% (Петровское), Капуста Белокочанная, Петрушка, Кубаночка Томатная Паста, Морковь, Чеснок, Лук, Приосколье Окорочок. Makan Malam: Пекинская Капуста, Сметана 20% (Петровское), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Яйцо Домашнее, Фарш Рыбный (Петровское). lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariefill1
|