Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 112,53g | Karb: 212,73g.
Makan Pagi: Mandarine, Papaya, GutBio Haferkleie, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch. Makan Siang: Lindenhof Gouda, Strauchtomaten, Edeka Kopfsalat , Champignons, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Zwiebeln, Möhren, Bonduelle Linsen, Dosentomaten, Edeka Lasagneblätter, Rote Paprika. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Ei, Wasa Roggen Dünn, Buko Frischkäse India, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Eiweiß, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Go Food Eiweissdrink. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|