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Gestern nicht getrackt und überm ETB gewesen, von daher alles ok. Heute geht es wieder disziplinierter weiter 😃💪
Schon Donnerstag 😄🤗🌻
F: 38,5
W: 43,8
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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634 kkal
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Lemak: 17,73g | Prot: 21,46g | Karb: 95,16g.
Makan Siang: Apfel, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, 3 Bears Porridge Mohnige Banane. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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