|
🎉 денёк на 1200 и сразу минус 💕
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 62,43g | Karb: 146,53g.
Makan Pagi: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Alpro Кокосовое Молоко. Makan Siang: Nutiva Кокосовое Масло, Молодой Шпинат, Укроп, Свеклы, Nutiva Конопляный Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Кедровые Орехи , Вкусвилл Ягода Годжи Сушеная. Makan Malam: Яблоко, Bombbar Vegan Cookie Chocolate Dessert, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|