Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 128,23g | Prot: 99,59g | Karb: 29,28g.
Makan Siang: Кето пирог, Клубника, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Пятерочка Помидоры, Siera Nams Голландский Сыр, Паштет, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая. Makan Malam: Помидоры, Grand'or Сыр Дор Блу, Морковь, Свинина. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|