Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 97,67g | Karb: 247,99g.
Makan Pagi: Energus 10 Pain, Flamant Vert Spiruline, Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. Makan Siang: Ananas, Clémentines, Energus 10 Pain, Pâtes (Cuites), Notre Jardin Pois Chiches, Mutti Sauce Tomate, Oignons, Picard Haricots Plats Coupés. Makan Malam: Sauce de Soja, Marie Blachère Pain Complet, Biocoop Huile de Cameline, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé, Soy Tofou aux Herbes, Concombre (Pelé), Vinaigre Balsamique, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Clémentines, Datte, Banane. lagi...
|
|
3092 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 30 menit, Penghisap Debu - 5 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Belanja - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anoone
|