Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 29,48g | Karb: 93,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Makan Siang: Рот Фронт Конфеты Маска, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: Fruttis Йогурт с Вишней 5%ç, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Camilan/Lainnya: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angels84
|