Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2009
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 79,26g | Karb: 130,65g.
Makan Pagi: agave, sugar free jam, ground flax, non fat yogurt, blackberries, coffee, whole wheat bagel. Makan Siang: turkey burger, red cabbage, brocolli. Makan Malam: soya sauce, garlic, mushrooms, avacado, red pepper, egg, swiiss chard, mixed greens, sockeye salmon, artichoke, cucumber, olive oil, green onion, zucchini, tomato, cauliflower. Camilan/Lainnya: almonds, apple. lagi...
|
|
3247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 26 menit, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hardwoodlady
|