Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 50,35g | Karb: 215,29g.
Makan Pagi: Ananas. Makan Siang: Vollkornbrot, Spiegelei. Makan Malam: Tomatenmark, Nudeln, Knoblauch, Zucchini, REWE Passierte Tomaten, Parmesan (Gerieben), REWE Getrocknete Tomaten in Öl. Camilan/Lainnya: K-Classic Teegetränk Zitronen Geschmack Kalorienreduziert, Küfa Brause-Kugel. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanibini
|