Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 41,62g | Prot: 89,64g | Karb: 64,95g.
Makan Siang: 黃正宜 提拉米蘇, 黃正宜 蛋撻, Costco 蘿蔓, 甜椒, 藍莓, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 雞腿排, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. Makan Malam: 高麗菜, 雞蛋, 雞腿排. Camilan/Lainnya: 高纖椰果, 珍珠, 茶（無糖）. lagi...
|
|
1348 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Mar 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
24 Mar 21 oleh anggota: 白小茶
|
24 Mar 21 oleh anggota: yin殷
|
25 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
25 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
小殷：我也沒有想過會這樣，但我得承認我的飲食都還很克制，運動也照常～啊！然後最近開始新工作，比較操😂😂😂
25 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|