Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 37,22g | Prot: 258,72g | Karb: 187,19g.
Makan Pagi: Кофе, Geneticlab Whey Pro Banana, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Siang: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Филе Индейки, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|