Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 51,40g | Karb: 99,87g.
Makan Pagi: Тобус Булка Городская, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%. Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Щи на мясном бульоне. Makan Malam: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Greenfield Чай Чёрный, Бигос, Останкино Сосиска Папа Может. Camilan/Lainnya: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Greenfield Чай Чёрный, Яблочная слойка, Nut Vinograd Пастила из Инжира. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anzhelika AngelY
|