Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 110,21g | Karb: 174,22g.
Makan Pagi: Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Geschälte Sonnenblumenkerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi, Leinsamen, Lidl Banane, Lyttos Yogri 2% Fett, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Vemondo Hafermilch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Makan Malam: Dulano Kochschinken, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Netto Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, REWE Bio Haferdrink, Rote Paprika, Kirschtomaten, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|