Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2013
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2013:
|
1485 kkal
|
Lemak: 41,84g | Prot: 80,80g | Karb: 218,13g.
Makan Pagi: Tee, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kölln Echte Kernige, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Wasser. Makan Siang: Vinaigrette Dressing, Bofrost Nordsee Schollenfilets, Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Knusperstange. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Gourmet Feigen-Senfsauce, Harzer Harzer Käse, Kohlrabi. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|