Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 69,17g | Karb: 182,50g.
Makan Pagi: Callebaut Шоколад Молочный, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Грецкие Орехи, Бонджорно Рикотта Ванильная, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Мёд. Makan Siang: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Шарлиз Маршмеллоу, Чай, Мирамар Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VitaLat Сыр Копчёный, Яйцо, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, То, Что Надо! Мексиканская Смесь. Makan Malam: Мармелад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое. Camilan/Lainnya: Кешью, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 33 menit, Cross Training - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|