Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
123,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2497 kkal
|
Lemak: 85,23g | Prot: 225,36g | Karb: 200,62g.
Makan Pagi: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Солнечная Фазенда Руккола, Global Village Зелёный Горошек, Дымов Карпаччо из Курицы, Творог Суфле Желатин, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Лук, Помидоры, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном. Makan Siang: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Магнит Яблоко, Киви, Село Зеленое Творог 5%. Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, ФЭГ Огурцы Малосольные, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Лук, Молодой Шпинат, Глобус Кукуруза, Barilla Фузилли, Форель, Ашан Чёрная Смородина, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|