Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2013
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2013:
|
2115 kkal
|
Lemak: 96,00g | Prot: 80,14g | Karb: 228,90g.
Makan Pagi: Golden Toast Körner-Harmonie Sandwich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Netto American Style Hot Dog, K-Classic Gyros-Reispfanne. Makan Malam: Knorr Nudel-Hackfleisch Gratin, Butter. Camilan/Lainnya: Stauffenberg Rosinenstuten, Weiss Magenbrot. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|