|
ОТ 104
ОБ 120
ОГ 122
ОН 73 и 77 Л П
ОР 34 и 36
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 44,12g | Karb: 154,47g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Верный Булочка Французская. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Квашеная Капуста, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей , Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Camilan/Lainnya: 365 Дней Соломка Сладкая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lada505
|