Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2585 kkal
|
Lemak: 79,60g | Prot: 69,83g | Karb: 390,07g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Юбилейное Печенье Традиционное , Роллы Филадельфия, Мороженое Пломбир. Makan Malam: Верховье Био Йогурт 2%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Подъем ног лёжа - 10 menit, Пресс - 20 menit, Выпады - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zorompa
|