Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 121,15g | Karb: 155,84g.
Makan Pagi: Água com Limão. Makan Siang: Tomates, Azeitonas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Batata Inglesa, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Camilan/Lainnya: Água, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Coco, Bolo de Laranja, Água. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
corrida/corda/alongamentos - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camila4411
|