Jurnal 火鍋小姊姊, 24 Mar 21

Profil 火鍋小姊姊 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

紀錄
體脂24.9%
BMI 20.1

忙完已經7:40了
直接去跑步
晚餐就跳過讓過

55,5 kg Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 Maret 2021:

895 kkal

Lemak: 48,72g | Prot: 58,22g | Karb: 56,38g. Makan Siang: 羽衣甘藍, 雞腿排, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 藍莓, 甜椒. Camilan/Lainnya: 全聯檸檬乳酪塔, 飛牛牧場重乳酪蛋糕. lagi...

1710 kkal

Latihan: Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...

Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

15 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 24

Komentar

( Д) ﾟﾟ這是沒吃晚餐了？！

24 Mar 21 oleh anggota: 白小茶

等等應該有鹹酥雞宵夜🤔🤔

24 Mar 21 oleh anggota: chia ling0519

沒吃直接231了😂😂

24 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

禮拜五比較可能，今天不會😆 我已經買好週五的白酒了🤤

24 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

我跟妳一樣體重時體脂還是高29,30的跳，只能說 ~年輕真好

24 Mar 21 oleh anggota: 我一定要成功加油

我最近每天🥃😅😅

24 Mar 21 oleh anggota: chia ling0519

晚餐跳過!!! 這是開掛作弊啊🤣🤣

24 Mar 21 oleh anggota: 飆速宅男

期待精彩的星期五

24 Mar 21 oleh anggota: Hana_211

😱😱231

24 Mar 21 oleh anggota: yin殷

酒竟然已經傳好了😆👍

24 Mar 21 oleh anggota: 白小茶

成功闆娘：不知道是不是減醣+勤有氧運動的關係，降體脂一開始就是我的目標，所以從去年9月開始減肥就養成運動習慣了

25 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

Ling:有心事？還是喝爽的😂體重沒變的話是還好啦～

25 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

安迪：偶爾開外掛，應該不會被抓😆😆

25 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

Hana🤣🤣也沒有很精彩啦！

25 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

Yin:發現不準備晚餐，很輕鬆ㄟ😂

25 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

小茶：前天去摳屎摳，順便買了😂

25 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

我今年4月滿減重二年，也是減重就維持運動，體脂還是30上下跳，所以年輕真好呀！🥺

25 Mar 21 oleh anggota: 我一定要成功加油

原來是體質跟代謝的問題～～

25 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

那你毅力很驚人！到現在還在努力，很佩服😊

25 Mar 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

很不認真所以到現在還畢不了業😅😅

25 Mar 21 oleh anggota: 我一定要成功加油

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal 火鍋小姊姊, 24 Mar 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊