Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 155,76g | Karb: 189,19g.
Makan Pagi: Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Organic Valley 2% Milk, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Protein Waffles, Coffee. Makan Siang: Sesame Oil , Skinless Chicken Breast, Myojo Yakisoba. Makan Malam: Blue Apron Harissa Turkey Meatballs and Tomato Sauce, Kroger Lowfat Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Organic Valley 2% Milk, Metamucil Sugar Free Metamucil, Driscoll's Organic Strawberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magnum916
|