Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 40,49g | Karb: 276,64g.
Makan Pagi: Лукашинские Рагу Грибное, Эко Крым Тофу, Семена Льна, Овощное Рагу.😎, Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Победа Горький Шоколад без Сахара. Makan Siang: Сушеный Персик, Финик, Курага, Пастила без Сахара , Fisar Банановые Чипсы. Makan Malam: Овощное Рагу.😎, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент, Медовая Долина Мёд Гречишный. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|