Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 88,74g | Prot: 58,08g | Karb: 273,71g.
Makan Pagi: Эко Крым Тофу, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Лукашинские Рагу Грибное, Семена Льна, Овощное Рагу.😎. Makan Siang: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Финик, Курага, Fisar Банановые Чипсы, Сушеный Персик, Пастила без Сахара. Makan Malam: Nina Farina Тараллини с Чесноком. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Экзотик - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|