Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 70,17g | Prot: 82,71g | Karb: 167,23g.
Makan Pagi: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Smucker's Strawberry Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Makan Malam: Subway Vinaigrette, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Raw Vegetable. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|