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Trotz der Kuchen- und Geburtstagsschlemmerei am Wochenende ein minus auf der Waage. Damit habe ich nicht gerechnet, aber ich freue mich sehr 😊
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95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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628 kkal
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Lemak: 27,33g | Prot: 26,59g | Karb: 69,41g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Meggle Feine Butter, Lidl Weltmeisterbrot, Weintrauben, Himbeeren, Heidelbeeren, Banane, Reiner-Maria Alpen-Joghurt 3,5%. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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