Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 25,73g | Karb: 59,88g.
Makan Pagi: Черкизовский Сальчичон, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Лаваш. Makan Siang: Черкизовский Сальчичон, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Болгарский Перец, Лаваш. Makan Malam: Перекресток Сухари Ржаные. lagi...
|
|
1244 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|