Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3573 kkal
|
Lemak: 89,74g | Prot: 301,39g | Karb: 384,81g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Banane, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Makan Malam: A Joghurt 0,1%, Aldi A Leinöl, Knusperone Zarte Haferflocken, Milsani Kräuterquark 10%, Aldi A Schinkenbraten, Mühlen Gold Dinkeltoast, American Style Sandwich Scheiben, Aldi A Junger Gouda (Am Stück). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|