|
Даже странно, учитывая что вчера я съела ~4000 ккал 😂😅
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 32,62g | Prot: 73,90g | Karb: 155,43g.
Makan Pagi: Молодой Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Зеленый Лук, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Красные Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хурма, Плов с Индейкой. Makan Malam: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Плов с Индейкой. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|