Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 38,48g | Prot: 47,87g | Karb: 97,34g.
Makan Pagi: Galleti Хлібці Житні, Good Food Кукурудзяні Хлібці, Творог 18%, Marinado Кукурудза Делікатесна, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Makan Malam: De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Торчин Соевый Соус Классический, Сяйвір Печінка Індика, Marinado Кукурудза Делікатесна, Огурец (без Кожуры), Редис, Fit & Easy Микс Салатов. Camilan/Lainnya: Шоколад. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Treadmill - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alin_a_13
|