Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 43,57g | Karb: 132,48g.
Makan Pagi: Каша Рисовая, Milla Белый Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Makan Siang: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Bonduelle Огурцы Маринованные, Milla Белый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Табрис Борщ Постный с Фасолью. Makan Malam: Ратибор Варенье Смородиновое, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Кефир 3,2%. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 33 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Bermain Musik - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 27 menit, Memasak - 2 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|