Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 90,49g | Karb: 117,21g.
Makan Pagi: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Омлет с Молоком. Makan Siang: Good Food Чернослив без Косточки, Лечо, Чай, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Barilla Спагетти #5, Бабаевский Шоколад Горький. Makan Malam: Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Camilan/Lainnya: Финик, Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|