Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 81,19g | Karb: 183,27g.
Makan Pagi: Dulano Bierwurst, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Makan Siang: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Heidelbeeren, Backini Flammkuchenteig, Spitzpaprika, Champignons, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mangos, Milbona Emmentaler Gerieben. Makan Malam: Aldi Mozzarella, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Kerrygold Butter. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, ORO di Parma Tomatenmark, Leerdammer Original Mild-Nussig. lagi...
|
|
2915 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|