Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 81,30g | Prot: 89,36g | Karb: 110,00g.
Makan Pagi: Noix, Noisette, Canderel Sucrette, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. Makan Siang: Findus Pommes Croustine, Oeuf sur le Plat, Nestlé Yaos Stracciatella, Steak Haché 5%. Makan Malam: Douce France Aiguillettes de Canard, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. Camilan/Lainnya: Canderel Sucrette Sucralose, Thé sans Sucre, Oreo Oreo Chocolat Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé . lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|