Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 58,90g | Karb: 167,32g.
Makan Pagi: Ягодный Пирог, Печенье Простое или на Кефире , Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Makan Siang: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Щелковохлеб Булочка Зерновая , Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Кокос, Мёд, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кокос. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ирочка, добренькое утречко! Ну 200 грамм минус, это тоже замечательно! Умничка! 😀👍Вижу, что девочки откликнулись) Очень за вас рада! 🤗🤗🤗Хорошего вам дня! 🌞🌞🌞
24 Mar 21 oleh anggota: Аленка Кузьмина
|
Добрый день, Аленушка!! Маленькими шажочками к большой цели! Вес не главное, будем работать над качеством!👌 и вам хорошего дня!😘
24 Mar 21 oleh anggota: ira_biboo
|
Да, Ирочка, согласна! Особенно когда уже практически у цели! Когда нужное количество почти достигнуто, пришло время заняться качеством! Удачи! 😀💪👍
24 Mar 21 oleh anggota: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|