Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 76,68g | Prot: 84,52g | Karb: 187,45g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Vemondo Hafermilch, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Champignons Frisch, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Leinöl, Ei, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Amarena-Kirsch Eis, Bananeneis, Bofrost Málaga Eis. Camilan/Lainnya: Myprotein Mybar Zero Almond Vanilla, Vemondo Hafermilch. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|