Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2013
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2013:
|
4155 kkal
|
Lemak: 186,50g | Prot: 137,29g | Karb: 480,08g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Banane, Riesa Vollkorn Bandnudeln, Schmalz. Makan Malam: Mettwurst, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Vita D'or Rapsöl, Kaufland Kassler Nacken. Camilan/Lainnya: Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g), harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör. lagi...
|
|
2871 kkal
|
Latihan:
rad g2 - 45 menit, rad g1 - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|