Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2013
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2013:
|
1171 kkal
|
Lemak: 36,56g | Prot: 46,10g | Karb: 178,11g.
Makan Pagi: Банан, Семейка Озби Сушки Челночок. Makan Siang: Слобода Масло Подсолнечное, Чай Несладкий, Говядина Отварная, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Makan Malam: Чай Несладкий, Лимонный Сок, Морковь. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stesunja
|