Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 79,89g | Prot: 79,38g | Karb: 141,49g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 20%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сельская Новь Яйца Куриные, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Makan Siang: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Брокколи на Пару, Киш с форелью и брокколи. Makan Malam: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Помидоры, Киш с форелью и брокколи. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Перекресток Банан, Vegan Food Арахисовая Паста. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Кардио тренировка - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NadezhdaVictorovna
|