Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 76,23g | Karb: 83,62g.
Makan Pagi: Grapefruit, Banane, Pink Lady Äpfel, Zimt, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: De Beukelaer Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bockwurst, Vollkornbrot. Makan Malam: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Canderel Stevia, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|