Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2013
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2013:
|
936 kkal
|
Lemak: 31,09g | Prot: 84,88g | Karb: 83,35g.
Makan Pagi: Everyday Tonijn met Groenten, Ei, melk, koffie. Makan Siang: Grany Biscuit Granen. Makan Malam: Calve Pindakaas, Banaan, Grany Biscuit Granen, Delhaize Kalkoenfilet. Camilan/Lainnya: melk, koffie, melk, koffie, Vicks Vapoplus Ademvrij Eucalyptus. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Bermain Musik - 1 jam, Berdiri - 50 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 13 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|