Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 63,22g | Prot: 58,93g | Karb: 108,36g.
Makan Pagi: Nut Vinograd Пастила из Инжира, Тобус Булка Городская, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Greenfield Чай Чёрный, Йогурт (3). Makan Siang: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Щи на мясном бульоне. Makan Malam: Останкино Сосиска Папа Может, Бигос. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Чёрный, Абхазские Сады Фейхоа Джем Оригинальный, Monini Лимонный Сок, Черный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Пельмени Пельмени Медвежье Ушко. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anzhelika AngelY
|