Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 56,24g | Prot: 75,29g | Karb: 188,13g.
Makan Pagi: Nordic Каша на Молоке. Makan Siang: Сельдерей, Красный или Кайенский Перец, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Шампиньоны, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Makan Malam: Виктория Фаршмак из Сельди, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Вьетконг Папайя Сушёная, Магнит Апельсин. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|