Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2013
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2013:
|
1117 kkal
|
Lemak: 25,67g | Prot: 31,35g | Karb: 193,61g.
Makan Pagi: Jabłko, Danone Activia Suszona Śliwka, Sante Musli Tradycyjne. Makan Siang: Jabłko, Goplana Grześki. Makan Malam: Mlekovita Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Śledz Marynowany. Camilan/Lainnya: Mandarynki. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|