Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 118,01g | Karb: 214,22g.
Makan Pagi: Киви, Nespresso Кофе с Молоком, Первый Вкус Творог 0%, Банан, Протеин, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Siang: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Красные Помидоры, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Индилайт Колбаски для Жарки. Makan Malam: Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|