Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 89,12g | Prot: 77,79g | Karb: 183,12g.
Makan Pagi: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски Молочные, Delicados Тортилья, Жареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Чумак Соус Тартар, Запеченный Картофель, SPAR Горбуша в Кляре, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Макси Суп-Пюре Сырный. Makan Malam: Верес Икра Грибная, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Рулет, У Палыча Жаркое из Курицы. Camilan/Lainnya: Виноград, Мандарины, Слойка с Творогом. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RedkoСтася
|