Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 122,44g | Karb: 60,51g.
Makan Pagi: 香蕉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 黑咖啡. Makan Siang: 香菇, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, Costco 冷凍蝦, 娃娃菜, 大漢 超嫩豆腐. Makan Malam: 玉米筍, 莧菜, 牛腱, 胡荽葉, 豆干, 奧利塔 玄米油. Camilan/Lainnya: 輕乳酪蛋糕（無麩質）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|