Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2559 kkal
|
Lemak: 138,48g | Prot: 130,13g | Karb: 196,80g.
Makan Siang: 全家 椒麻乾滷翅腿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒韭菜. Makan Malam: 富統 火腿片, 海帶, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 義美 豬肉韭菜水餃, 煎雞蛋. Camilan/Lainnya: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 老楊 芋頭餅, 義美 義美原味小蛋捲, Wasuka 特級巧克力威化捲. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|