Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 55,76g | Prot: 117,15g | Karb: 139,89g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банановые Оладьи, Краснобор Пастрома из Индейки, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Рикотта. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Рис Отварной, Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке, Гречка Отварная, Куриная Печень Тушеная в Сметане . Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|